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El 16 de abril se celebra el Día mundial de la Voz

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Fue una propuesta de la Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología en el año 1999, con el fin de difundir la necesidad del cuidado de la misma.

La Voz es de gran importancia como medio de comunicación interpersonal, como instrumento de trabajo y como expresión estética, registró AIM.

Los profesionales de la salud tenían como objetivo principal la celebración del «??Día Mundial de la Vos»? que las personas tomen conciencia de los cuidados de la misma.
Poder hablar de las patologías que la pueden afectar, los factores de riesgo y los modos de prevención.

El «??Día Mundial de la Voz»? es el nombre que se le ha dado a una campaña que organizada en nuestro país por la Sociedad Argentina de la Voz, forma parte de un movimiento internacional donde participan numerosas Sociedades que se dedican al estudio de este tema.

Como cuidar la voz:

-Hidratación: beber dos litros de agua por día.

-Eliminar el uso del cigarrillo

-No emplear la voz en ambientes ruidosos.

-Evitar carraspear.

-Usar la voz con baja intensidad (emisión suavizada).

-Realizar actividades de esfuerzo físico «??sin hablar»?.

-Evitar el uso de celulares y teléfonos en presencia de ruidos.

-Evitar hablar de manera prolongada a larga distancia y en lugares a cielo abierto.

-No hablar mientras se usan auriculares estereofónicos.

-Evitar dirigirse a grandes audiencias sin una amplificación adecuada.

-Dormir las horas que su cuerpo lo requiera para lograr una voz eficiente

-Realizar técnicas de Relajación, Yoga, Pilates.

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