Esta semana, Tucumán se prepara para enfrentar temperaturas extremas que superarán los 40°C, según el Servicio Meteorológico Nacional. Estas condiciones pueden ser peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo como niños, personas mayores de 65 años y aquellos con enfermedades crónicas.
Pronóstico del Tiempo para San Miguel de Tucumán:
Recomendaciones para Protegerse del Calor:
• Hidratación Constante: Bebe abundante agua durante todo el día, incluso si no sientes sed.
• Alimentación Ligera: Opta por comidas frescas, como frutas y verduras, y evita las bebidas alcohólicas, muy dulces o calientes.
• Vestimenta Adecuada: Usa ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• Protección Solar: Aplica protector solar, utiliza sombrero o sombrilla y evita la exposición al sol durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.).
• Actividad Física: Realiza ejercicio en horarios de menor calor y mantente en lugares frescos y ventilados.
• Atención a Grupos Vulnerables: Presta especial atención a bebés, niños pequeños, personas mayores y mascotas, asegurándote de que estén bien hidratados y en ambientes frescos.
Es fundamental estar atentos a las señales de golpe de calor, que incluyen piel enrojecida, caliente y seca, pulso acelerado, dolor de cabeza, mareos y náuseas. Ante estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
Mantente informado sobre las actualizaciones del clima y sigue las indicaciones de las autoridades locales para garantizar tu seguridad y la de tus seres queridos durante esta ola de calor.
